Nu när sommaren snart är här skall man så klart ta chansen att vara ute så mycket som möjligt. Förutom att sola och bada bör man givetvis också få in lite träning under sommaren. Här kommer några tips på hur man kan träna på några olika sätt i sommar.
Löpning
En löprunda en ljum sommarkväll slår som bekant det mesta. Ett bra tips kan vara att åtminstone få in ett par rundor i veckan i sommar.
Cykling
Något som man med fördel kan göra under sommaren är förstås att cykla även om man inte har någon racercykel. Cykling är en mycket bra träningsform där man framför allt tränar sin kondition på ett bra sätt.
Simning
När man är nere på stranden eller vid sjön och solar och badar är ett bra tips att även ta en liten simrunda. Fördelen med att simma är att man tränar både kondition och styrka samtidigt som det är skonsamt för kroppen.
Tennis
En annan bra form av träning som också passar bra att ägna sig åt under sommaren är tennis, för visst är det bra mycket roligare att spela på en härlig grusbana än i en ödslig inomhushall, som man får göra resten av året.