Mat, kost och träning håller varandra i handen på många vis. Att träna rätt och äta rätt är viktigt i många avseenden och i mångt och mycket så mår man bra så är det något som är det absolut mest viktiga här i livet.
Det kan finnas de som inte alls tränar och mår hur bra som helst, likaväl som det finns de som kan äta vad som helst och ändå håller sin trivselvikt. Livet är inte alltid rättvist. Självfallet så är en kombination av att äta och träna rätt det absolut bästa. Att hitta en balans i livet där det liksom bara rullar på. Att man får in rutiner på både vad man stoppar i sig och hur man tränar. Idag så kan man hitta bra produkter på nätet som både är hälsosamma och bra får vår natur, vi tänker ekoprodukter.
Vi bör tänka på moder jord också likväl som vi tänker på oss själva och vad vi stoppar i oss. Ju mer vi använder oss av naturliga råvaror och lär oss hur det fungerar med dessa produkter desto lättare blir det att vänja sig. Det finns en del inspirerande recept på ekorätter som man kan göra hemma och det gäller att kanske hitta på nya bra hälsosamma rätter som man tycker om. Ju mer ekologiskt vi börjar använda desto bättre blir det för oss och vår barn och barnbarn.