Träning är något som är viktigt för oss alla. Det gäller att vi hittar den träningsform som passar oss bäst.
MORE
Hitta sin träningsform
Anledningar att träna simning
Simning har alltid varit både en populär träningsform och fritidsaktivitet. För den som dock sitter och funderar på vilken träningsform
MORE
Vinterträning
Vi har olika möjligheter när det kommer till att träna för viktnedgång. Vissa gillar att vistas utomhus och då kan
MORE
Efter kraftig viktnedgång
Övervikt är ett växande problem i samhället. Samtidigt är det fler och fler som väljer att ta tag i sitt
MORE
Bli gravid efter 40
Många kvinnor väljer att skjuta på mammarollen mycket längre än de gjorde tidigare. Förr var det vanligt att kvinnor fick
MORE
Att tänka på med åldern
Träning är något man kan tjäna på oavsett ålder. Men det är alltid bra att tänka på hur förutsättningarna förändras
MORE
Undvik de vanligaste skadorna
Att träna för alltid med sig risken att bli skadad. Det kan hända träningsveteraner, elitidrotter och nybörjaren. Men när du
MORE
Åka på träningsresa
Gör som OS-truppen gör, som fotbolls- och hockeylagen: åk på en träningsresa i sommar! Det är ett tillfälle för dig
MORE
Några kilo bort innan sommaren
Om du funderat på att träffa din målvikt innan sommaren är det dags att sätta igång. Det tar några veckor
MORE