Till din nya kropp

Efter veckor av dietrestriktioner och träning, efter flera svettiga pass och dagar med träningsvärk så börjar du se resultat. Här
MORE

Positiva effekter av träning

Träna eller motionera är något som i stort sett alla borde göra eftersom man mår så väldigt mycket bättre när
MORE

Tillbehör till träningen

Det är alltid roligt att göra träningen lite lättare och lite roligare för sig själv. Nedan kan du läsa våra
MORE

All skönhet börjar inifrån!

Att skönhet börjar inifrån har blivit något av en kliché men det ligger faktiskt mer sanning i det än du
MORE

Vardagsmotion

Något som vi lätt glömmer bort är vardagsmotionen, den där när man tar hissen istället för trapporna. I vardagen så
MORE

Skonsam träning

Simma

Att träna mår vi bra av, det är det ingen som ifrågasätter. Men att träna när vi inte mår bra
MORE

Bra motion med cykling

Att cykla är en mycket bra motionsform, framförallt om du är överviktig, kanske har dåliga knän. Cykling är inte lika
MORE

Träna på Gym

Det har blivit mycket populärt att träna på Gym och dessa anläggningar finns i stort sett i varje större by
MORE

Motion

Drömmen om en smal och spänstig kropp är stark hos varje människa, men det är inte alla som lyckas nå
MORE