Låt oss börja med att klargöra en sak: Livet är inte helt rättvist. Vissa ser väldigt unga ut långt upp
MORE
Åldras med stil
För ont för att träna
Nu är det mer regel än undantag att träna regelbundet. Vi blir hela tiden mer och mer hälsomedvetna i dagens
MORE
Motion i vardagen
Många av oss känner att dagarna är alltför stressiga och skyller även lite på det för att slippa motionera. Vad
MORE
Träning och kosthållning
Vägen till god hälsa följer två parallella vägar: träning och kost. Tar man bara den ena vägen går man miste
MORE
Tips för en mer effektiv träning
Att tycka om det vi ser i spegeln är kanske den allra vanligaste moroten till att vi ger oss ut
MORE
Vikten är viktig men tänk inte för mycket på den
februari 24th, 2017
admin
|
Kommentarer inaktiverade för Vikten är viktig men tänk inte för mycket på den
När vi tränar så är det lätt att fastna i viktfällan och hela tiden snegla på vågen för att se
MORE
Att komma igång med träningen
Det kan finnas lika många sätt att gå ned i vikt som det vinns träningsmetoder och det gäller att du
MORE
Gå ner i vikt – vilken diet ska man välja?
Att gå ner i vikt är inte alltid lätt. Det kräver disciplin och envishet samtidigt som man behöver hålla det
MORE
Håll dig frisk i vinter
Nu är vintern här – och med den snuva, förkylningar och kanske till och med lunginflammation. Men måste det vara
MORE