Oavsett om man tränar för att minska sin vikt, bara för att hålla igång eller för att man vill bygga
MORE
Få ut max av träningen
Till din nya kropp
Efter veckor av dietrestriktioner och träning, efter flera svettiga pass och dagar med träningsvärk så börjar du se resultat. Här
MORE
Positiva effekter av träning
Träna eller motionera är något som i stort sett alla borde göra eftersom man mår så väldigt mycket bättre när
MORE
Tillbehör till träningen
Det är alltid roligt att göra träningen lite lättare och lite roligare för sig själv. Nedan kan du läsa våra
MORE
All skönhet börjar inifrån!
Att skönhet börjar inifrån har blivit något av en kliché men det ligger faktiskt mer sanning i det än du
MORE
Vardagsmotion
Något som vi lätt glömmer bort är vardagsmotionen, den där när man tar hissen istället för trapporna. I vardagen så
MORE
Skonsam träning
Att träna mår vi bra av, det är det ingen som ifrågasätter. Men att träna när vi inte mår bra
MORE
Bra motion med cykling
Att cykla är en mycket bra motionsform, framförallt om du är överviktig, kanske har dåliga knän. Cykling är inte lika
MORE
Träna på Gym
Det har blivit mycket populärt att träna på Gym och dessa anläggningar finns i stort sett i varje större by
MORE