Utomhusträning på vintern

Årstiderna kommer och årstiderna går. Nu står vi inför vintertiden och det gäller igen att tänka på hur man vill
MORE

Besök Åre i vinter

Under vintern så livar Åre upp rejält och blir en fantastisk plats att vistas på för den som gillar att
MORE

Kickstarta träningen på rätt sätt

Att börja träna är inte alltid så enkelt, och eftersom viktnedgång är något som sker gradvis kan det vara svårt att
MORE

Åldras med stil

Låt oss börja med att klargöra en sak: Livet är inte helt rättvist. Vissa ser väldigt unga ut långt upp
MORE

För ont för att träna

Nu är det mer regel än undantag att träna regelbundet. Vi blir hela tiden mer och mer hälsomedvetna i dagens
MORE

Motion i vardagen

Många av oss känner att dagarna är alltför stressiga och skyller även lite på det för att slippa motionera. Vad
MORE

Träning och kosthållning

Vägen till god hälsa följer två parallella vägar: träning och kost. Tar man bara den ena vägen går man miste
MORE

Tips för en mer effektiv träning

Att tycka om det vi ser i spegeln är kanske den allra vanligaste moroten till att vi ger oss ut
MORE

Vikten är viktig men tänk inte för mycket på den

När vi tränar så är det lätt att fastna i viktfällan och hela tiden snegla på vågen för att se
MORE