Anledningar att träna simning

Simning har alltid varit både en populär träningsform och fritidsaktivitet. För den som dock sitter och funderar på vilken träningsform
MORE

Vinterträning

Vi har olika möjligheter när det kommer till att träna för viktnedgång. Vissa gillar att vistas utomhus och då kan
MORE

Efter kraftig viktnedgång

Övervikt är ett växande problem i samhället. Samtidigt är det fler och fler som väljer att ta tag i sitt
MORE

Bli gravid efter 40

Många kvinnor väljer att skjuta på mammarollen mycket längre än de gjorde tidigare. Förr var det vanligt att kvinnor fick
MORE

Att tänka på med åldern

Träning är något man kan tjäna på oavsett ålder. Men det är alltid bra att tänka på hur förutsättningarna förändras
MORE

Undvik de vanligaste skadorna

Att träna för alltid med sig risken att bli skadad. Det kan hända träningsveteraner, elitidrotter och nybörjaren. Men när du
MORE

Åka på träningsresa

Gör som OS-truppen gör, som fotbolls- och hockeylagen: åk på en träningsresa i sommar! Det är ett tillfälle för dig
MORE

Några kilo bort innan sommaren

Om du funderat på att träffa din målvikt innan sommaren är det dags att sätta igång. Det tar några veckor
MORE

Äta och träna rätt

Mat, kost och träning håller varandra i handen på många vis. Att träna rätt och äta rätt är viktigt i
MORE