Åka på träningsresa

Gör som OS-truppen gör, som fotbolls- och hockeylagen: åk på en träningsresa i sommar! Det är ett tillfälle för dig
MORE

Några kilo bort innan sommaren

Om du funderat på att träffa din målvikt innan sommaren är det dags att sätta igång. Det tar några veckor
MORE

Äta och träna rätt

Mat, kost och träning håller varandra i handen på många vis. Att träna rätt och äta rätt är viktigt i
MORE

Utomhusträning på vintern

Årstiderna kommer och årstiderna går. Nu står vi inför vintertiden och det gäller igen att tänka på hur man vill
MORE

Besök Åre i vinter

Under vintern så livar Åre upp rejält och blir en fantastisk plats att vistas på för den som gillar att
MORE

Kickstarta träningen på rätt sätt

Att börja träna är inte alltid så enkelt, och eftersom viktnedgång är något som sker gradvis kan det vara svårt att
MORE

Åldras med stil

Låt oss börja med att klargöra en sak: Livet är inte helt rättvist. Vissa ser väldigt unga ut långt upp
MORE

För ont för att träna

Nu är det mer regel än undantag att träna regelbundet. Vi blir hela tiden mer och mer hälsomedvetna i dagens
MORE

Motion i vardagen

Många av oss känner att dagarna är alltför stressiga och skyller även lite på det för att slippa motionera. Vad
MORE