Bli gravid efter 40

Många kvinnor väljer att skjuta på mammarollen mycket längre än de gjorde tidigare. Förr var det vanligt att kvinnor fick
MORE

Att tänka på med åldern

Träning är något man kan tjäna på oavsett ålder. Men det är alltid bra att tänka på hur förutsättningarna förändras
MORE

Undvik de vanligaste skadorna

Att träna för alltid med sig risken att bli skadad. Det kan hända träningsveteraner, elitidrotter och nybörjaren. Men när du
MORE

Åka på träningsresa

Gör som OS-truppen gör, som fotbolls- och hockeylagen: åk på en träningsresa i sommar! Det är ett tillfälle för dig
MORE

Några kilo bort innan sommaren

Om du funderat på att träffa din målvikt innan sommaren är det dags att sätta igång. Det tar några veckor
MORE

Äta och träna rätt

Mat, kost och träning håller varandra i handen på många vis. Att träna rätt och äta rätt är viktigt i
MORE

Utomhusträning på vintern

Årstiderna kommer och årstiderna går. Nu står vi inför vintertiden och det gäller igen att tänka på hur man vill
MORE

Besök Åre i vinter

Under vintern så livar Åre upp rejält och blir en fantastisk plats att vistas på för den som gillar att
MORE

Kickstarta träningen på rätt sätt

Att börja träna är inte alltid så enkelt, och eftersom viktnedgång är något som sker gradvis kan det vara svårt att
MORE