Att träna för alltid med sig risken att bli skadad. Det kan hända träningsveteraner, elitidrotter och nybörjaren. Men när du
MORE
Undvik de vanligaste skadorna
Åka på träningsresa
Gör som OS-truppen gör, som fotbolls- och hockeylagen: åk på en träningsresa i sommar! Det är ett tillfälle för dig
MORE
Några kilo bort innan sommaren
Om du funderat på att träffa din målvikt innan sommaren är det dags att sätta igång. Det tar några veckor
MORE
Äta och träna rätt
Mat, kost och träning håller varandra i handen på många vis. Att träna rätt och äta rätt är viktigt i
MORE
Utomhusträning på vintern
Årstiderna kommer och årstiderna går. Nu står vi inför vintertiden och det gäller igen att tänka på hur man vill
MORE
Besök Åre i vinter
Under vintern så livar Åre upp rejält och blir en fantastisk plats att vistas på för den som gillar att
MORE
Kickstarta träningen på rätt sätt
Att börja träna är inte alltid så enkelt, och eftersom viktnedgång är något som sker gradvis kan det vara svårt att
MORE
Åldras med stil
Låt oss börja med att klargöra en sak: Livet är inte helt rättvist. Vissa ser väldigt unga ut långt upp
MORE
För ont för att träna
Nu är det mer regel än undantag att träna regelbundet. Vi blir hela tiden mer och mer hälsomedvetna i dagens
MORE