{"id":83,"date":"2014-05-02T12:52:16","date_gmt":"2014-05-02T12:52:16","guid":{"rendered":"https:\/\/smalis.se\/?p=83"},"modified":"2020-05-19T07:33:40","modified_gmt":"2020-05-19T07:33:40","slug":"all-skonhet-borjar-inifran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smalis.se\/all-skonhet-borjar-inifran\/","title":{"rendered":"All sk\u00f6nhet b\u00f6rjar inifr\u00e5n!"},"content":{"rendered":"

Att sk\u00f6nhet b\u00f6rjar inifr\u00e5n har blivit n\u00e5got av en klich\u00e9 men det ligger faktiskt mer sanning i det \u00e4n du kanske tror. Sanningen \u00e4r att v\u00e5rt utseende p\u00e5verkas av vad vi stoppar i oss. Det g\u00f6r att en bra och komplett kost \u00e4r grundl\u00e4ggande f\u00f6r att du ska kunna maximera din sk\u00f6nhetspotential. <\/strong><\/p>\n

\"VackerOm det saknas n\u00e5gra viktiga n\u00e4rings\u00e4mnen \u00e4r risken stor f\u00f6r att det m\u00e4rks i din hy, ditt h\u00e5r eller dina naglar. Om du inte f\u00e5r i dig alla vitaminer, proteiner eller mineraler som kroppen beh\u00f6ver s\u00e5 kan du tappa i lyster och glans och om du bryr dig om ditt utseende k\u00e4nns det s\u00e4kert on\u00f6digt. Att spendera tusentals kronor p\u00e5 sk\u00f6nhetsprodukter men \u00e4nd\u00e5 f\u00e5 d\u00e5liga resultat p\u00e5 grund av en bristande kosth\u00e5llning \u00e4r inte s\u00e5 roligt.<\/p>\n

D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r olika kosttillskott bra, \u00a0inte bara f\u00f6r att \u00a0f\u00f6rb\u00e4ttra din h\u00e4lsa utan ocks\u00e5 f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra ditt utseende. F\u00f6r att f\u00e5 i sig alla n\u00f6dv\u00e4ndiga n\u00e4rings\u00e4mnen s\u00e5 kan det vara bra att kolla vilket kosttillskott som passar b\u00e4st. Hos Swiss Clinic kan du k\u00f6pa kosttillskott, d\u00e4r du hittar flera olika l\u00f6sningar som f\u00f6ryngrar hud, h\u00e5r och naglar. Inifr\u00e5n och ut. F\u00f6r att f\u00e5 en vacker hy kan du ofta anv\u00e4nda dig av olika vitaminer och mineraler som st\u00e4rker din hy. Ett par \u00e4mnen du b\u00f6r f\u00e5 i dig fr\u00e5n din kost \u00e4r bland annat B-vitaminer, som du kan f\u00e5 fr\u00e5n till exempel r\u00e5ris och fisk, zink fr\u00e5n fullkornsprodukter och k\u00f6tt, och \u00e4ven lite kisel fr\u00e5n n\u00f6tter, vitl\u00f6k och mor\u00f6tter.<\/p>\n

F\u00f6lj rekommendationerna<\/h4>\n

Kosttillskotten inneh\u00e5ller \u00e4mnen som vitamin A, D och E, omega 7 och 2 samt andra helt naturliga \u00e4mnen. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt kan du vara s\u00e4ker p\u00e5 att din kropp tar emot produkterna utan att st\u00f6ta bort dem. D\u00e5 \u00f6kar chanserna f\u00f6r att du ska uppn\u00e5 \u00f6nskat resultat. Se \u00f6ver rekommendationerna f\u00f6r din dosering f\u00f6r att f\u00e5 den b\u00e4sta effekten av dina produkter.<\/p>\n

Kvalitet \u00f6ver kvantitet<\/h4>\n

Det \u00e4r viktigt att inte bli f\u00f6r fokuserad p\u00e5 m\u00e4ngden tillskott man tar, det \u00e4r viktigare att det man tar \u00e4r av bra kvalitet. Att k\u00f6pa ett billigare kosttillskott av l\u00e4gre kvalitet i hopp om att de kanske g\u00f6r n\u00e5gon nytta \u00e4nd\u00e5 \u00e4r inte bara s\u00e4mre \u00e4n ett kosttillskott av h\u00f6gre kvalitet, det kan faktiskt p\u00e5verka din kropp negativ om du har otur. Din kropp kan bara ta upp och metabolisera vissa m\u00e4ngder av olika vitaminer och mineraler, d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det \u00e4ven viktigt att veta olika \u00e4mnens rekommenderade dagliga intag. Livsmedelsverket har en bra artikel om detta d\u00e4r de listar de vitaminer och mineraler som kroppen beh\u00f6ver och i vilken m\u00e4ngd.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att sk\u00f6nhet b\u00f6rjar inifr\u00e5n har blivit n\u00e5got av en klich\u00e9 men det ligger faktiskt mer sanning i det \u00e4n du
MORE<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":87,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83"}],"collection":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":299,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83\/revisions\/299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}