{"id":438,"date":"2020-05-19T07:32:05","date_gmt":"2020-05-19T07:32:05","guid":{"rendered":"https:\/\/smalis.se\/?p=438"},"modified":"2022-06-30T08:34:14","modified_gmt":"2022-06-30T08:34:14","slug":"forsok-till-att-halla-sig-kry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smalis.se\/forsok-till-att-halla-sig-kry\/","title":{"rendered":"F\u00f6rs\u00f6k till att h\u00e5lla sig kry"},"content":{"rendered":"

Det finns perioder under \u00e5ret d\u00e5 det cirkulerar mer virus \u00e4n andra. Februari \u00e4r ocks\u00e5 k\u00e4nd som vabbruari d\u00e5 det \u00e4r d\u00e5 som m\u00e5nga barn blir sjuka av n\u00e5got virus och f\u00f6r\u00e4ldrar blir hemma och vabbar sina barn. Man smittar enkelt varandra p\u00e5 skolor och f\u00f6rskolor. Virus g\u00e5r fr\u00e5n barn till vuxna och fr\u00e5n vuxna till andra personer.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Det g\u00e4ller att vi f\u00f6rs\u00f6ker h\u00e5lla oss s\u00e5 krya som m\u00f6jligt under \u00e5ret och kanske speciellt under den period d\u00e5 det \u00e4r som mest virus i luften. F\u00f6rutom att \u00e4ta varierat och motionera s\u00e5 kan det finnas anledning till att vi fyller p\u00e5 v\u00e5rt vitaminf\u00f6rr\u00e5d. F\u00f6rutom det vi f\u00e5r i oss genom v\u00e5rt intag av frukt och mat s\u00e5 kanske vi m\u00e5ste boosta oss p\u00e5 annat s\u00e4tt med vitaminer . Detta b\u00f6r vi g\u00f6ra \u00e5ret om och inte precis d\u00e5 f\u00f6rkylningarna \u00e4r som v\u00e4rst. Se till att k\u00f6pa hem tillskott av olika slag s\u00e5 du regelbundet kan fylla p\u00e5 med vitaminer och mineraler.<\/p>\n

Det finns aldrig n\u00e5gra garantier p\u00e5 att vi h\u00e5ller oss friska men vi kan hj\u00e4lpa till att minimera riskerna f\u00f6r en f\u00f6rkylning. Vad vi kan g\u00f6ra \u00e4r att minska riskerna att bli sjuka. Hygienen \u00e4r viktig och bara genom att tv\u00e4tta v\u00e5ra h\u00e4nder kanske mer regelbundet under den period d\u00e5 det \u00e4r mycket virus i luften g\u00f6r att vi h\u00e5lla oss friskare. Undvik att peta dig i \u00f6gon, n\u00e4sa och \u00e4ven i munnen eller kring denna. D\u00e5 risken f\u00f6r att smittas av ett f\u00f6rkylningsvirus \u00e4r st\u00f6rre inomhus s\u00e5 kan man om man inte \u00e4r allt f\u00f6r sjuk vara utomhus d\u00e4r det inte \u00e4r s\u00e5 mycket folk. Ta promenader d\u00e5 motion ocks\u00e5 \u00e4r en f\u00f6rdel f\u00f6r dig och kan \u00f6ka motst\u00e5ndskraften mot f\u00f6rkylningsvirus.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det finns perioder under \u00e5ret d\u00e5 det cirkulerar mer virus \u00e4n andra. Februari \u00e4r ocks\u00e5 k\u00e4nd som vabbruari d\u00e5 det
MORE<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":442,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438"}],"collection":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=438"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":476,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438\/revisions\/476"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}