{"id":391,"date":"2019-08-07T11:22:49","date_gmt":"2019-08-07T11:22:49","guid":{"rendered":"https:\/\/smalis.se\/?p=391"},"modified":"2020-05-19T07:33:40","modified_gmt":"2020-05-19T07:33:40","slug":"fordelar-med-viktnedgang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smalis.se\/fordelar-med-viktnedgang\/","title":{"rendered":"F\u00f6rdelar med viktnedg\u00e5ng"},"content":{"rendered":"

Att g\u00e5 ner i vikt har m\u00e5nga f\u00f6rdelar, framf\u00f6rallt h\u00e4lsom\u00e4ssigt s\u00e5 blir det en stor skillnad om man g\u00e5r ner i vikt. Om man b\u00e4r p\u00e5 f\u00f6r m\u00e5nga kilon s\u00e5 kommer livet att bli betydligt enklare om man f\u00e5r bort dessa kilon. Man kommer att orka med s\u00e5 mycket mer och man f\u00e5r ocks\u00e5 en b\u00e4ttre s\u00f6mn d\u00e5 det kommer att g\u00e5 l\u00e4ttare att andas om man blir av med dessa extra kilon som man har.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Det \u00e4r f\u00f6rvisso ytligt men visst kan det k\u00e4nnas sk\u00f6nt att kunna ta p\u00e5 sig de gamla favoritjeansen igen och framf\u00f6rallt kunna k\u00f6pa nya snygga jeans<\/a> i en mindre storlek \u00e4n tidigare. Andra f\u00f6rdelar som viktnedg\u00e5ng har \u00e4r att h\u00e4lsan kommer att f\u00f6rb\u00e4ttras. Risken f\u00f6r diabetes typ 2 minskar i och med den viktnedg\u00e5ng som du g\u00f6r. F\u00f6r att g\u00e5 ner i vikt s\u00e5 beh\u00f6ver du kanske f\u00f6r\u00e4ndra dina matvanor och r\u00f6ra p\u00e5 dig mer. F\u00f6rb\u00e4ttrade matvanor g\u00f6r att du inte bara g\u00e5r ner i vikt utan \u00e4ven f\u00f6rebygger risken f\u00f6r diabetes.<\/p>\n

\u00c4ven blodcirkulationen f\u00f6rb\u00e4ttras n\u00e4r du g\u00e5r ner i vikt, om det \u00e4r f\u00f6r mycket fett kring hj\u00e4rtat och blodk\u00e4rl s\u00e5 blir det betydligt sv\u00e5rare att blodet ska cirkulera och kan riskera en on\u00f6dig hj\u00e4rtattack. Med viktnedg\u00e5ngen s\u00e5 kommer blodcirkulationen att f\u00f6rb\u00e4ttras och riskerna f\u00f6r sjukdom minskar. \u00c4ven andra besv\u00e4r kan minska som exempelvis kl\u00e5da och utslag av olika slag. Du kommer ocks\u00e5 att f\u00e5 en b\u00e4ttre hy om du f\u00f6r\u00e4ndrar dina matvanor och \u00e4ter mer h\u00e4lsosamt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att g\u00e5 ner i vikt har m\u00e5nga f\u00f6rdelar, framf\u00f6rallt h\u00e4lsom\u00e4ssigt s\u00e5 blir det en stor skillnad om man g\u00e5r ner
MORE<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":393,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/391"}],"collection":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=391"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":395,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/391\/revisions\/395"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}