![\"\"](\"http:\/\/dzp.yqe.\/wp-content\/uploads\/sites\/107\/2019\/03\/skiing_243042895.jpg\")
<\/p>\nVi har olika m\u00f6jligheter n\u00e4r det kommer till att tr\u00e4na f\u00f6r viktnedg\u00e5ng. Vissa gillar att vistas utomhus och d\u00e5 kan skid\u00e5kning vara ett s\u00e4tt d\u00e5 vintertr\u00e4ning \u00e4r som \u00e4r p\u00e5 tapeten. Det f\u00f6rsta som man kommer att t\u00e4nka p\u00e5 \u00e4r ju l\u00e4ngd\u00e5kning men \u00e4ven utf\u00f6rs ger en bra motion.<\/p>\n
<\/p>\n
Det \u00e4r klart att \u00e5kning p\u00e5 l\u00e4ngden ger en fantastisk bra motion. Utf\u00f6rs s\u00e5 sitter man kanske i en lift stora delar av dagen men v\u00e4l utf\u00f6r s\u00e5 f\u00e5r man en bra tr\u00e4ning av ben och b\u00e5l. \u00c5re \u00e4r ett fantastiskt st\u00e4lle att \u00e5ka till f\u00f6r utf\u00f6rs\u00e5kning. Det finns s\u00e5 mycket mer \u00e4n skid\u00e5kning som g\u00f6r att man g\u00e4rna \u00e5ker till st\u00e4llen som \u00c5re. V\u00e5rsolen kan g\u00f6ra oss gott i sj\u00e4len och tillsammans med fantastisk skid\u00e5kning s\u00e5 f\u00e5r hela kroppen n\u00e5got ut\u00f6ver det hela.<\/p>\n
Att f\u00e5 uppleva v\u00e5rsolen i fj\u00e4llen g\u00f6r n\u00e5got i v\u00e5ra kroppar. P\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt s\u00e5 \u00e5terupplivar man sig sj\u00e4lv d\u00e5 man f\u00e5r bada i sol. Att skotta ner sig i en sn\u00f6driva och l\u00e4gga ett renskinn f\u00f6r att sitta p\u00e5 \u00e4r som balsam f\u00f6r kropp och sj\u00e4l. efter en dag i backen s\u00e5 kan det vara sk\u00f6nt att f\u00e5 packa upp sin fika som man haft i ryggs\u00e4cken och luta sig tillbaka och njuta av en kopp varm choklad och en ostmacka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"