{"id":301,"date":"2018-02-01T12:19:07","date_gmt":"2018-02-01T12:19:07","guid":{"rendered":"https:\/\/smalis.se\/?p=301"},"modified":"2019-05-02T12:11:01","modified_gmt":"2019-05-02T12:11:01","slug":"ata-och-trana-ratt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smalis.se\/ata-och-trana-ratt\/","title":{"rendered":"\u00c4ta och tr\u00e4na r\u00e4tt"},"content":{"rendered":"

Mat, kost och tr\u00e4ning h\u00e5ller varandra i handen p\u00e5 m\u00e5nga vis. Att tr\u00e4na r\u00e4tt och \u00e4ta r\u00e4tt \u00e4r viktigt i m\u00e5nga avseenden och i m\u00e5ngt och mycket s\u00e5 m\u00e5r man bra s\u00e5 \u00e4r det n\u00e5got som \u00e4r det absolut mest viktiga h\u00e4r i livet.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Det kan finnas de som inte alls tr\u00e4nar och m\u00e5r hur bra som helst, likav\u00e4l som det finns de som kan \u00e4ta vad som helst och \u00e4nd\u00e5 h\u00e5ller sin trivselvikt. Livet \u00e4r inte alltid r\u00e4ttvist. Sj\u00e4lvfallet s\u00e5 \u00e4r en kombination av att \u00e4ta och tr\u00e4na r\u00e4tt det absolut b\u00e4sta. Att hitta en balans i livet d\u00e4r det liksom bara rullar p\u00e5. Att man f\u00e5r in rutiner p\u00e5 b\u00e5de vad man stoppar i sig och hur man tr\u00e4nar. Idag s\u00e5 kan man hitta bra produkter p\u00e5 n\u00e4tet som b\u00e5de \u00e4r h\u00e4lsosamma och bra f\u00e5r v\u00e5r natur, vi t\u00e4nker ekoprodukter.<\/p>\n

Vi b\u00f6r t\u00e4nka p\u00e5 moder jord ocks\u00e5 likv\u00e4l som vi t\u00e4nker p\u00e5 oss sj\u00e4lva och vad vi stoppar i oss. Ju mer vi anv\u00e4nder oss av naturliga r\u00e5varor och l\u00e4r oss hur det fungerar med dessa produkter desto l\u00e4ttare blir det att v\u00e4nja sig. Det finns en del inspirerande recept p\u00e5 ekor\u00e4tter som man kan g\u00f6ra hemma och det g\u00e4ller att kanske hitta p\u00e5 nya bra h\u00e4lsosamma r\u00e4tter som man tycker om. Ju mer ekologiskt vi b\u00f6rjar anv\u00e4nda desto b\u00e4ttre blir det f\u00f6r oss och v\u00e5r barn och barnbarn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mat, kost och tr\u00e4ning h\u00e5ller varandra i handen p\u00e5 m\u00e5nga vis. Att tr\u00e4na r\u00e4tt och \u00e4ta r\u00e4tt \u00e4r viktigt i
MORE<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":304,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,5,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301"}],"collection":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=301"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":373,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301\/revisions\/373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=301"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smalis.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}